開工前先動一動吧~
為了自己的身體健康
你得心甘情願努力
持之以恆就會有成果
等到身體素質穩定後
就可以找到身體與運動之間的平衡
(就是可以少動一點的意思)
不管過年有沒有吃太多
今天教的三招隨時都能在家做喔
不超過十分鐘就做完了
聽音樂就是三首歌的時間
再次感謝陪我下海運動的 katie
一定要看我們倆的教學影片
實在太好笑了
運動天天這麼好玩的話一點都不苦
笑都快笑哭了⬇️
https://tw.appledaily.com/entertainment/20200129/OZQBEYFGQDAS4TQV7RHPJZH774/
謝謝蘋果日報的厚愛
以及記者絲絲讓我如此自由發揮😂
(實情是可能我太不受控😅)
還有也接受我不受控好多年但依舊鎮定拍完照的平面攝影📷鄭大哥
還有影片攝影📹與神剪接
我們的運動服: @asportofficial
如此紅紅火火有夠喜氣
(是否穿這樣紅包會拿多一點)
最愛場地 @kfreestudio